Qui sommes nous?
La Fédéthé (Fédération d'éducation thérapeutique) a ouvert à Brest sa plateforme éducative proposant des ateliers (diététique et activité physique) aux personnes à risque cardiovasculaire ou en période de stabilisation après un accident vasculaire, pour lesquels des rappels des conseils hygiéno-diététiques seuls ne sufisent pas.
Nos programmes
La Fédéthé 29 a mis en place trois programme d'éducation thérapeutique :
1. "Educ' ton coeur"
2. "Prends ta fourchette, mets tes baskets"
3. "Ma santé d'abord"
1. "Educ' ton coeur"
2. "Prends ta fourchette, mets tes baskets"
3. "Ma santé d'abord"
Educ' ton coeur
Le programme "Educ'ton coeur" se déroule sur 3 mois et il propose une éducation à la fois diététique et physique à raison de 4 rencontres par semaine, par groupe de 8 personnes maximum.
4 rencontres par semaine, c'est:
- 3 séances d'une heure d'activité physique adaptée (gym douce, vélo et tapis de marche).
- 1 séances d'atelier diététique, soit atelier cuisine (3 heures) soit discussion (1 heure).
Ce programme "Educ' ton coeur" s'adresse à des personnes ayant un risque cardio-vasculaire trop élevé.
Les facteurs de risque sont les suivants :
- l'obésité,
- le surpoids,
- le taux de cholestérol sanguin élevé et le taux de triglycéride sanguin élevé,
- le diabète,
- la sédentarité,
- l'hypertension artérielle,
- le tabagisme,
- la consommation excessive d'alcool,
- l'âge et le sexe (les facteurs de risque s'accroient avec l'âge, d'autant plus s'il s'agit d'un homme).
Coût du programme : 90 euros dont 15 euros d'adhésion.
4 rencontres par semaine, c'est:
- 3 séances d'une heure d'activité physique adaptée (gym douce, vélo et tapis de marche).
- 1 séances d'atelier diététique, soit atelier cuisine (3 heures) soit discussion (1 heure).
Ce programme "Educ' ton coeur" s'adresse à des personnes ayant un risque cardio-vasculaire trop élevé.
Les facteurs de risque sont les suivants :
- l'obésité,
- le surpoids,
- le taux de cholestérol sanguin élevé et le taux de triglycéride sanguin élevé,
- le diabète,
- la sédentarité,
- l'hypertension artérielle,
- le tabagisme,
- la consommation excessive d'alcool,
- l'âge et le sexe (les facteurs de risque s'accroient avec l'âge, d'autant plus s'il s'agit d'un homme).
Coût du programme : 90 euros dont 15 euros d'adhésion.
Prends ta fourchette, mets tes baskets
Ce programme concerne les jeunes de 11 à 15 ans:
- En situation d'obésité (Indice de masse corporel supérieur au
97ème percentile des courbes de référence du Programme
Nationnal Nutrition Santé).
- Sédentaire.
- Et dont un suivi individualisé au CHU Morvan n'est pas
suffisant.
Le programme "Prends ta fourchette, mets tes baskets" propose une éducation à la fois diététique et physique par groupe de 8 enfants maximum.
Activité physique : 2 rencontres par semaines.
- 1 rencontre d'une heure de réentraînement à l'effort permettant d'augmenter la capacitée d'endurance et de résistance du jeune.
- 1 rencontre d'une heure et demi pour la pratique d'un sport collectif.
Ateliers diététiques (pour les jeunes) : 1 rencontre tous les 15 jours.
- Soit une rencontre d'une heure pour un temps de discussion sur l'équilibre alimentaire, les matières grasses, la lecture d'étiquette, ...etc.
- Soit une rencontre de trois heures pour un temps d'atelier cuisine (mise en pratique).
Atelier diététiques (pour les parents) : 1 rencontre par mois de trois heures pour un atelier cuisine.
Coût du programme : 150 euros dont 15 euros d'adhésion.
- En situation d'obésité (Indice de masse corporel supérieur au
97ème percentile des courbes de référence du Programme
Nationnal Nutrition Santé).
- Sédentaire.
- Et dont un suivi individualisé au CHU Morvan n'est pas
suffisant.
Le programme "Prends ta fourchette, mets tes baskets" propose une éducation à la fois diététique et physique par groupe de 8 enfants maximum.
Activité physique : 2 rencontres par semaines.
- 1 rencontre d'une heure de réentraînement à l'effort permettant d'augmenter la capacitée d'endurance et de résistance du jeune.
- 1 rencontre d'une heure et demi pour la pratique d'un sport collectif.
Ateliers diététiques (pour les jeunes) : 1 rencontre tous les 15 jours.
- Soit une rencontre d'une heure pour un temps de discussion sur l'équilibre alimentaire, les matières grasses, la lecture d'étiquette, ...etc.
- Soit une rencontre de trois heures pour un temps d'atelier cuisine (mise en pratique).
Atelier diététiques (pour les parents) : 1 rencontre par mois de trois heures pour un atelier cuisine.
Coût du programme : 150 euros dont 15 euros d'adhésion.
Ma santé d'abord
Le projet "Ma santé d'abord" a été conçu pour les adhérants des associations GEM et Sémaphore de Brest.
Les objectifs de ce projet sont :
- De rompre l'isolement, resocialiser es participants,
- De redonner le goût de l'activité,
- De rééquilibrer l'alimentation,
- Limiter les effets secondaires des traitements médicamenteux,
- De faire prendre conscience de l'importance de l'activité physique et de la diététique sur la santé au quotidien.
Le projet propose une éducation à la fois diététique et physique par groupe de 8 participants maximum (dont 1 représentant du GEM ou de Sémaphore).
- Activité physique : 2 rencontres par semaine d'une heure.
- Ateliers diététiques : 1 rencontre tous les 15 jours pour un atelier cuisine de 4 heures.
Coût du programme : 30 euros dont 15 euros d'adhésion.
Les objectifs de ce projet sont :
- De rompre l'isolement, resocialiser es participants,
- De redonner le goût de l'activité,
- De rééquilibrer l'alimentation,
- Limiter les effets secondaires des traitements médicamenteux,
- De faire prendre conscience de l'importance de l'activité physique et de la diététique sur la santé au quotidien.
Le projet propose une éducation à la fois diététique et physique par groupe de 8 participants maximum (dont 1 représentant du GEM ou de Sémaphore).
- Activité physique : 2 rencontres par semaine d'une heure.
- Ateliers diététiques : 1 rencontre tous les 15 jours pour un atelier cuisine de 4 heures.
Coût du programme : 30 euros dont 15 euros d'adhésion.
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